苦戰雙搶七難奈低排名選手，以此狀態袁悅法網資格賽難有作為

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這兩年來，盡管中國男網

選手

吳易昺、張之臻、商竣程、布雲朝克特等人在希望賽、挑戰賽、巡回賽、大師賽、大滿貫賽事上都取得了一係列不錯的戰績，為中國男網創造了一係列的突破，然而相比較起來，中國金花的成績依舊更勝一籌。這主要是由於中國金花的優秀選手較多，競爭氛圍較強，已經形成了一個強有力的良性循環係統。在這個良性循環係統的催動之下，總會有一些選手脫穎而出，讓球迷們眼前一亮，張帥、鄭欽文、王欣瑜、朱琳、王曦雨、

袁悅

無不都是這些金花中的傑出代表。

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說到袁悅，很多球迷會感到陌生。這位選手更多的是在ITF網球賽事中征戰，所以我們很多人對她了解不多。盡管如此，早在2019年，她就在武漢獲得了職業生涯的第一個ITF單打冠軍。目前為止，袁悅已經先後13次闖進ITF賽事的決賽，她甚至因此獲得了一個ITF女王的稱號。

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在ITF賽事上有所收獲的袁悅，在大滿貫賽場上也取得了突破。2022年美網她戰勝了羅馬尼亞選手貝古，職業生涯首勝TOP50選手的同時，職業生涯首進大滿貫32強。正因為取得了不錯的成績，所以在2023賽季，很多球迷都認為袁悅或許將成為中國金花的中堅力量。

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然而，2023年澳網首輪，袁悅卻被對手橫掃出局。其後，在墨西哥城舉辦的ITF40K比賽中，盡管袁悅一路高歌殺進決賽，但卻在決賽上經過三盤

苦戰

不敵對手無奈隻能屈居亞軍。抱著在

法網

資格賽

前多拿積分，爭取能夠參加正賽的想法，前幾天袁悅出現在了在捷克布拉格舉辦的ITF40K網球賽事中。

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首輪比賽中，袁悅耗盡九牛二虎之力，才逆轉戰勝對手，得以晉級。第二輪比賽中，她的對手是荷蘭選手科霍芙。這位選手盡管目前的排名在TOP200之後，但卻擁有豐富的ITF賽事經驗，而且之前還曾經在大滿貫正賽上贏過球。更為重要的是，兩人曾經在2022年的澳網資格賽上遭遇過。當時，盡管袁悅兩盤直落擊敗對手，卻贏得並不輕鬆。所以，無論從那方麵來看，這樣的對手，都不容小覷。

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首盤比賽中，兩人都很好地進入了狀態，各自保住了自己的發球局。此後，兩人各自破掉了對手的發球局，場上比分一直處於相持，最終，雙方不得不進入搶七。搶七中，比賽進行得異常激烈，場上比分你追我趕，始終分不出勝負。關鍵時刻，科霍芙破掉了對手的發球局，取得了盤點。此後，她沒有再給對手任何機會，幹脆利落地拿下了首盤比賽的勝利。

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第二盤比賽中，顯然不甘心束手就擒的袁悅調整了自己的正手發球。這一變招在相當長的一段時間有所奏效，這段時間裏，對手隻能用小球耐心地周旋。正當袁悅離勝利咫尺之遙的時候，卻頻頻失誤，科霍芙抓住機會，連連得分，把比賽拖入搶七。搶七中，體力有所不支的袁悅又有好幾次失誤，科霍芙抓住時機，拿下了比賽的最終勝利。

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早早出局的袁悅目前的即時世界排名已經跌落至TOP110位開外，再過一段時間，她就將參加法網資格賽的爭奪，以袁悅目前的狀態來看，恐怕很難在法網資格賽上有所作為。希望接下來的日子裏，她能及時調整狀態，這樣或許才有資格進軍法網正賽，就讓我們默默地為她祝福吧。（來源：網球之家 作者：一心居士）

發布於：江蘇

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1.高血壓
2.飲食
3.腦出血
4.血管
5.疾病

如今，

高血壓

患者越來越多，但許多高血壓患者並不真正了解高血壓和注意什麼，而且生活中不乏由於自己的疏忽而導致高血壓對自己造成了許多傷害。

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高血壓是一種慢性病，在全世界範圍內的發病率都很高。但其實它本身並不可怕，卻會帶來許多並發症，而這些並發症卻可能會致殘甚至危及我們生命健康，包括

腦出血

等。而腦出血通常是突然發生的，發病後特別容易導致肢體殘疾，甚至危及生命。

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有調查研究顯示，中國約32%的人都患有高血壓，高血壓已成為導致殘疾和

疾病

死亡的主要原因。越來越多的高血壓患者正在經曆突發性腦出血。這些高血壓患者出現腦出血的主要原因，或許可能是因為他們並不忌口。

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很多疾病都是由於

飲食

不注意引起的，所以要想解決問題，就必須從根源入手，注意從飲食方麵預防高血壓。不得不說，隨著時代的發展，人們的飲食方式越來越新穎。不同的食物導致了各種各樣的美食，但這些誘人的美食背後仍然存在一定的危險。雖然看似美味的食物會給我們的身體帶來潛在的危害，但如果我們想保持健康，我們也應該注意這些飲食問題。

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提醒：對於高血壓患者來說，這4種食物最好別碰，及時了解

1、 醃製食品

有些人患有高血壓，這實際上與日常不正確的飲食習慣有關。很多人沒有選擇合適的食物來提供身體所需的營養，而是隨意進食，這就會對我們的身體健康造成影響，並對大腦

血管

造成嚴重損傷。

很多人為了“下飯”很多時候都會搭配醃製食品，而經常食用醃製食品，對我們的健康來說是十分有害的，這是因為在食物醃製過程中會產生對人體有害的亞硝酸鹽。當然，使用各種重口味的調味料後，醃製食品也不再清淡，其中鈉鹽含量相對豐富，這會會增加身體排泄鈉離子的負擔，使血壓更容易發生變化。

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2、 辛辣刺激性食物

高血壓患者應該盡量吃清淡的食物，而不是辛辣的食物。之所以這麼說，主要是因為辛辣食物進入人體，其中的辣椒素隨著血液流動在血管之間循環。受到辣椒素的刺激後，血管就會擴張，從而增加交感神經的興奮性，加快心率。

而且吃了特別辣的食物後，臉上或身上有灼燒感，頭部出汗等現象，都是辛辣食物過度刺激的表現。如果血管經常受到辣椒素的刺激，導致交感神經過度刺激，心率反複快速升高，就會導致全身血壓反複升高。血壓的過度波動會導致血管的慢性損傷，增加破裂和出血的風險。因此，高血壓患者最好少吃或避免辣椒等辛辣食物，以免影響血壓的穩定。

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3、 高脂肪食物

高血壓患者在生活中也應該少吃高脂肪的食物，這是因為大量的飽和脂肪酸容易堵塞血管壁，就會對我們的身體健康造成一定的影響，導致很多疾病的發生，比如說：心血管疾病、高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化等多種疾病。因此，想要避免高血壓的發生，就需要我們在日常生活中健康飲食，少吃油膩食物。

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4、 高糖食品

成年人和兒童都對糖沒有抵抗力，但糖帶來的危害遠遠超出我們的想象。常見的糖包括我們經常吃的白砂糖、紅糖和冰糖。近年來，隨著生活水平的提高，最明顯的是糖尿病患者的數量在增加。而糖尿病可以說是當今世界上最困難的疾病問題之一，很難解決。這種疾病出現的主要原因是血糖的升高，而血糖也與高血壓有一定的關係。

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人們常說“三高”，其中高血糖和高血壓是分不開的。這是因為如果血糖升高，我們的身體就會分泌激素來幫助我們控製血糖，而這時會釋放胰島素並刺激血管收縮，進而刺激血壓升高。一般來說，身體內的機製都是相互作用的，所以降低血壓需要降低血糖。將血糖維持在正常水平使其不會導致激素分泌異常，這樣自然也不會導致血壓升高。因此，要從根本上解決問題，就必須少吃高糖食品，並將血糖控製在正常水平。

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總之，高血壓不是一件小事。短時間內不能控製血壓就可能會導致腦出血的發生。因此，在日常生活中，如果想保持體健康和血壓正常，就必須培養良好的生活習慣，而不僅僅是滿足自己的食欲。

發布於：北京